正念是一款致力于协助用户改进睡眠品质应用程序。它的目的是为了为其提供正念冥想训练和放松方法，协助用户养成良好的睡眠习惯性，提升睡眠品质。软件的页面设计简单明了，实际操作通俗易懂，让用户可以轻松地选择各种功能。感兴趣的朋友赶紧下载最新的软件版本号吧。
1.正念冥想训练：正念是睡眠app提供了大量的正念冥想训练声频，用户可以根据实际情况选择不同冥想训练具体内容，根据专注呼吸与身体体会，协助放松身心健康，进到深层睡眠情况。
2.睡眠纪录：用户还可以在APP中记录自己的睡眠状况，包含入睡时长、醒来时时间与睡眠质量等，便于了解自己睡眠习惯性和困惑，并制定合理的改善计划。
3.临睡前放松：正念是睡眠APP还提供了一系列的临睡前放松方法，如渐变性肌肉无力法、深吸气训练等，协助用户减轻压力和焦虑，推动入睡。
4.睡眠提示：用户能设睡眠智能提醒，APP会到设置的时间提醒用户提前准备入睡，协助创建有规律的睡眠时刻表。
1.简单明了：正念是睡眠APP的页面设计简单明了，没有太多的装饰复杂的操作，用户能够快速上手。
2.温和色彩：软件整体风格使用了温和色调，如浅蓝色和浅绿色，给人一种舒适又放松的感觉了。
3.形象化通俗易懂：软件的图标文字都采用了形象化通俗易懂的设计方案，用户能够轻松认知和应用各种功能。
4.个性定制：正念是睡眠APP还提供个性定制作用，用户可以根据自己的需求挑选不同的主题和背景图案，使软件更符合个人爱好。
1.互帮互助分享：正念是睡眠APP里的用户之间形成了互帮互助互通的气氛，用户还可以在社区里分享自己睡眠经历和经验，相互之间支持鼓励。
2.专业培训指导：软件还提供更专业的睡眠指导师团队，用户可向指导师咨询问题，得到专业的建议和引导。
3.对于失眠人群：正念是睡眠APP目标用户通常是一些有失眠症难题的群体，不论是由于工作压力、焦虑情绪还是其他原因所导致的失眠症，都可以通过使用该软件来改变睡眠品质。
4.对健康观念强的群体：对于一些重视健康生活质量的人来说，正念是睡眠APP也是一个很好的选择，可以帮助他们养成良好的睡眠习惯性，提升整体的健康意识。
1.睡眠歌曲：正念是睡眠APP还提供了一些轻缓舒服音乐，用户能够找到适合自己的歌曲当做音乐伴奏，协助放松身心健康，进到睡眠情况。
2.睡眠汇报：软件会依据用户的睡眠纪录形成详尽的睡眠汇报，包含入睡时长、醒来时时长、睡眠品质等数据，协助用户了解自己睡眠状况。
3.定时关闭：为了确保用户能够安心入睡，正念是睡眠APP还提供定时关闭作用，用户能设软件在一定时间后自动退出，防止影响睡眠。
4.多平台支持：正念是睡眠APP提供多种服务平台，包含iOS和Android系统软件，用户随时随地都可以使用这个软件来改变睡眠品质。
正念是睡眠APP是一款非常好用的睡眠辅助软件。根据使用该软件，我可以享受到正念冥想训练所带来的放松和平静感，帮我能够更好地入睡。与其它用户交流和分享工作经验也让我感受到了互帮互助互通的气氛。总体来说，正念是睡眠APP是一款受欢迎的软件，它能够帮助我改进睡眠品质，提升整体的健康意识。
展开内容
访问网络
访问网络连接,可能产生GPRS流量
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获取网络状态
获取网络信息状态,如当前的网络连接是否有效
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唤醒锁定
允许程序在手机屏幕关闭后后台进程仍然运行
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获取WiFi状态
获取当前WiFi接入的状态以及WLAN热点的信息
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修改声音设置
修改声音设置信息
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使用振动
允许振动
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访问外部存储
访问外部存储的权限
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录音
录制声音通过手机或耳机的麦克
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使用蓝牙
允许程序连接配对过的蓝牙设备
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读取电话状态
访问电话状态
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写入外部存储
允许程序写入外部存储,如SD卡上写文件
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